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方法テーピングの巻き方 テーピングの巻き方は、 爪と皮膚を離す方法」 と、 「爪と皮膚の間に入れる方法」 の2つが主に使われます。 そんなに難しくはないので、自分でもできます。 タイミングとしては、 肌が清潔で、油分・水分が無い状態で貼る ようにすると、剥がれにくいです。爪をコーティングするので 爪が割れにくくなります！ そして！ 爪が割れたときや 割れそうな時は テーピングを 爪の大きさに合わせて切って貼り その上から 液体絆創膏 を塗ります。 液体絆創膏が乾いてから トップコートを塗ります。 こうすることまずは、足の爪を切りすぎないことがポイントです。 爪の長さは指先と同じか、1mmほど長いくらいまで伸ばしている状態が適切です。 爪の先は 平らでまっすぐな形 になるように 少しずつ切り、角は少しだけ整える程度 にしましょう。 テーピング プロ選手に行っていた人差し指の付け根 爪が剥がれた時のテーピング